सीमा सुरक्षा बल विद्यालय, जालंधर कैंट में ‘स्ट्रेस मैनेजमेंट’ विषय पर कैपेसिटी बिल्डिंग प्रोग्राम आयोजित

ब्यूरो:  सीमा सुरक्षा बल विद्यालय, जालंधर कैंट में आज केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) के तत्वावधान में शिक्षकों के लिए ‘Capacity Building Programme on Stress Management’ विषय पर एक प्रभावशाली एवं ज्ञानवर्धक कार्यशाला का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का उद्देश्य शिक्षकों को तनाव के कारणों, उसके प्रभावों तथा तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के व्यावहारिक उपायों से अवगत कराना था।

कार्यक्रम की डायरेक्टर एवं विद्यालय की प्रधानाचार्या जीनिया वढेरा के कुशल मार्गदर्शन में आयोजित इस कार्यशाला में शिक्षकों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।

कार्यशाला के मुख्य वक्ताओं क्रांतिवीर पाल सिंह घुम्मन एवं हनी मेहता ने ‘Stress Management’ के विभिन्न पहलुओं पर विस्तारपूर्वक प्रकाश डाला। उन्होंने शिक्षकों को कार्यस्थल पर उत्पन्न होने वाले तनाव की पहचान करने, तनाव के सकारात्मक एवं नकारात्मक प्रभावों को समझने तथा दैनिक जीवन में तनाव को नियंत्रित करने के लिए प्रभावी रणनीतियाँ अपनाने के लिए प्रेरित किया।

वक्ताओं ने अपने व्याख्यान में सकारात्मक सोच, भावनात्मक संतुलन, समय प्रबंधन, आत्म-जागरूकता, विश्राम तकनीकों तथा कार्य और व्यक्तिगत जीवन के बीच संतुलन के महत्व पर विशेष बल दिया। कार्यशाला के दौरान विभिन्न गतिविधियों एवं व्यावहारिक उदाहरणों के माध्यम से शिक्षकों को तनावपूर्ण परिस्थितियों का सकारात्मक ढंग से सामना करने के उपाय भी बताए गए।

कार्यक्रम के दौरान शिक्षकों ने सक्रिय सहभागिता करते हुए विशेषज्ञों के साथ अपने अनुभव साझा किए तथा तनाव प्रबंधन से संबंधित विभिन्न प्रश्नों के उत्तर प्राप्त किए। कार्यशाला ने शिक्षकों को न केवल अपने व्यक्तिगत तनाव को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में सहायता प्रदान की, बल्कि विद्यार्थियों के भावनात्मक एवं मानसिक कल्याण में शिक्षक की भूमिका को भी रेखांकित किया।

कार्यशाला के समापन पर विद्यालय की ओर से मुख्य वक्ताओं एवं CBSE के प्रति आभार व्यक्त किया गया। यह कार्यक्रम शिक्षकों के व्यावसायिक विकास, मानसिक सशक्तीकरण एवं स्वस्थ कार्य-संस्कृति की दिशा में एक सार्थक पहल सिद्ध हुआ।